top.fit.body

آموزش پرورش اندام و ارائه برنامه تخصصی بدنسازی و فیتنس

top.fit.body

آموزش پرورش اندام و ارائه برنامه تخصصی بدنسازی و فیتنس

طرز تهیه یخ در بهشت

یخ در بهشت - یخ در بهشت طالبی -یخ در بهشت خربزه

آموزش یخ در بهشت - آموزش درست کردن یخ در بهشت

 آموزش یخ در بهشت میوه جات-

طرز تهیه یخ در بهشت طالبی:

ابتدا طالبی را شسته و سپس به تکه های کوچک بریده و داخل مخلوط کن برقی یا دستی و یا میکسر ریخته سپس کمی طالبی ها را با استفاده از مخلوط کن میکس کنید. دقت کنید که  آب طالبی درست نکنید.!! فقط طالبی ها به تکه های ریز تبدیل شوند.

اگر دوست داشتید می توانید مقداری شکر هم اضافه کنید، اما توصیه می کنم شکر و قند استفاده نکنید به ضررش نمی ارزه.(شکر گلبول های سفید بدن را ضعیف می کند و باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود.)

مخلوط طالبی را داخل ظرفی ریخته و به مدت 3 الی 4 ساعت درون فریزر بگذارید، هر  یک ساعت یک بار مخلوط حاصل را کمی هم بزنید ( زیاد هم نزنید!!!)

حالا یخ در بهشت شما آماده است. نوش جان!!

دقت کنید که به جای طالبی می توانید از میوه های دیگر هم استفاده کنید. مانند: خربزه ، کیوی - توت فرنگی - گیلاس - سیب ، هلو ، شلیل و ... فقط برای میوهای کم آب مانند شلیل کمی هم آب اصافه کنید..


نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد